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凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病 ，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。
土豆
醋
香瓜
比目鱼
紫菜头
藕粉
海兔
鸡胸肉
饺子皮
白豆
蘑菇
紫甘薯
